+7 916 354 66 14
Добро пожаловать в мир заботы и любви к себе!
Откройте для себя пространство, где каждый найдёт свой путь к физическому и духовному благополучию.
Разнообразие занятий в студии йоги
Откройте для себя удивительный мир йоги, а также разнообразные другие практики, которые помогут вам достичь гармонии и спокойствия, в нашей уютной и комфортной студии 'БЕРЕГ'.
- Хатха-йогаГармоничное сочетание физических и дыхательных упражнений для укрепления тела и духа.
- Йога в гамакахУникальные практики в гамаках для развития гибкости и укрепления мышц.
- Силовые и интервальные тренировкиЭффективные программы для укрепления мышц и повышения выносливости.
- ЙогатерапияСпециальные практики для оздоровления и восстановления организма.
- Йога для расслабления: Инь-йога и йога на низком гамаке с МФРПрактики для снятия стресса, тревоги и улучшения общего самочувствия.
Путь к здоровью и гармонии
Здоровье позвоночника
Практика йоги способствует укреплению позвоночника и улучшению осанки.
Легкость и гибкость
Регулярные занятия помогают проработать мышечный корсет и сделать фигуру подтянутой.
Спокойствие и баланс
Занятия способствуют улучшению психоэмоционального состояния и качеству сна.
О студии «БЕРЕГ»
Студия «БЕРЕГ» — это пространство для роста и трансформации тела и души с множеством различных практик. Мы, Дария и Карина, открыли студию йоги 2 ноября 2025 года, с намерением бережного и внимательного подхода к практикам.
Хоть и наше помещение студии небольшое (30кв.м), у нас есть так же комфортная раздевалка со всем необходимым. Такая площадь позволяет нам разместить до 6-7 человек в группах, что делает атмосферу более камерной, а преподавателя более внимательным к ученикам.
Хоть и наше помещение студии небольшое (30кв.м), у нас есть так же комфортная раздевалка со всем необходимым. Такая площадь позволяет нам разместить до 6-7 человек в группах, что делает атмосферу более камерной, а преподавателя более внимательным к ученикам.
Наша команда
Знакомьтесь - наши инструкторы. Опытные преподаватели, создающие поддерживающую и вдохновляющую атмосферу для занятий.
- Карина ШахпароноваИнструктор детской йоги и йоги в гамаках, йогатерапевтБолее 20 лет личной практики йоги. Игровой формат занятий по детской йоге, а так же йога в гамаках для детей и взрослых. На текущий момент проходит обучение в ИТСО по программе "Йогатерапия".
- Дария МихайловаИнструктор Хатха-йоги, силовой йоги и инь-йогиПроводник в практике осознанного тела, возвращает связь тела и ума через адаптивную практику хатха-йоги. Опыт преподавания с 2023 года.
Цены на занятия в студии йоги БЕРЕГ
В уютной студии предлагаются разнообразные программы, предназначенные как для детей, так и для взрослых, которые позволяют каждому найти что-то интересное для себя. Абонементы действуют на все часовые занятия в студии.
Разовое занятие
Групповое занятие для взрослых
900₽
Пакет занятий
(4 посещений)
(4 посещений)
Групповые занятия для взрослых
3200₽
Пакет занятий
(8 посещений)
(8 посещений)
Групповые занятия для взрослых
5600₽
Индивидуальное занятие
Занятие с преподавателем для одного ученика
2000₽
Пакет занятий
(12 посещений)
(12 посещений)
Групповые занятия для взрослых
7800₽
Пакет занятий
(16 посещений)
(16 посещений)
Групповые занятия для взрослых
9600₽
Детское занятие
Групповое занятие для детей
800₽
Пакет детских занятий
(4 посещения)
(4 посещения)
Групповые занятиф для детей
3000₽
Пакет детских занятий
(8 посещения)
(8 посещения)
Групповое занятие для детей
5400₽
Мы в соц.сетях
Откройте для себя мир гармонии и здоровья
Помимо основных занятий, мы так же устраиваем выездные и творческие мероприятия:
- йога на сапах, сплавы по реке на сапах,
- творческие мастер-классы и встречи,
- детские лагеря,
- банные парения.
1. Приходите за 5−10 мин до начала занятий. Ознакомьтесь с правилами посещения студии и памяткой для занятий:
2. При входе в студию необходимо иметь сменную обувь. Вы можете воспользоваться гостевыми тапочками.
3. Верхнюю одежду и вещи рекомендуем оставлять в зоне раздевалки. Ответственность за верхнюю одежду и ценные вещи, оставленные в карманах верхней одежды, студия не несет.
4. Предупредите инструктора об индивидуальных особенностях своего здоровья до начала занятий.
2. При входе в студию необходимо иметь сменную обувь. Вы можете воспользоваться гостевыми тапочками.
3. Верхнюю одежду и вещи рекомендуем оставлять в зоне раздевалки. Ответственность за верхнюю одежду и ценные вещи, оставленные в карманах верхней одежды, студия не несет.
4. Предупредите инструктора об индивидуальных особенностях своего здоровья до начала занятий.
- Минимальное кол-во - 2 человека, максимальное в зависимости от занятий: гамаки - 5, Хатха-йога - 7.
- Йога на коврике: любая удобная спортивная одежда. Йога в гамаке: легинсы и топ/футболка с закрытой подмышкой. Йогой занимаются босиком, но если вам комфортнее в носках — можете надеть чистые светлые носки.
- Йога в гамаке и на коврике — это инструмент, с помощью которого можно добиться позитивных результатов при нарушениях опорно-двигательного аппарата, но обязательно предупредите инструктора о нюансах со здоровьем.
Свяжитесь с нами
Телефон: +7 916 354-66-14
Электронная почта: dariya_mikhaylova@vk.com
Адрес: Калужская область, Жуковский район, д. Папино, д.93.
Электронная почта: dariya_mikhaylova@vk.com
Адрес: Калужская область, Жуковский район, д. Папино, д.93.
